Resilienz - Dein inneres Immunsystem

Während des Vortrages, von Beate Rauser, Resilienz Coach & Beraterin, werden zum besseren Verständnis auch einige Übungen aus dem Resilienztraining beispielhaft aufgezeigt.

Menschliche Resilienz ist die psychische Widerstandskraft und Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Der resiliente Mensch besitzt die Fähigkeit, seine Ressourcen auszuschöpfen und Wege zur Krisenbewältigung selbständig zu erkennen. Im Vortrag werden die sieben Säulen der Resilienz in gut verständlicher Weise erklärt. Es wird das komplexe Konzept der Resilienz und seine Auswirkung auf die psychische und somit auch auf die körperliche Gesundheit erläutert.